莆田小吃美食联盟

丝瓜别总炒着吃,教你一招最营养的清爽鲜美做法

绝密内幕2019-05-14 16:26:56

卓尔不群,品味非凡


大卫营

只限小资和中产的品位人士进入


[识别二维码进入查看]

·↑ 长按识别二维码关注 ↑·

微信号:dvy1111

我那老母亲,最喜欢的是丝瓜,雷打不动的每年在阳台上开辟出一片区域,阳台顶部的可调节挂衣架成了丝瓜藤攀爬的目标。所以我总能吃到家里种的比较细小的丝瓜。

今天和大家分享的就是用丝瓜做的一道美食。





我最早对丝瓜的认识,是发现竟然有一种蔬菜变老后,里面的纤维可以当洗碗布用,刷锅洗碗还特别好用。而在营养价值方面,丝瓜有清凉、利尿、活血、通经、解毒的作用,还有抗过敏、美容之效。所以夏天我家吃丝瓜比较多,炒菜、做丝瓜卤面,还有这道清爽又鲜美的丝瓜鲜虾盅,用清蒸的做法,不仅省时还能保持各种食材的营养价值,是最健康的一种烹饪方式。







晚上你利用10分钟,从加工到做好,相当方便。

需要食材:

丝瓜:1根

鲜虾:8个

辅料:

剁椒:1大勺

生抽、蚝油、白糖、料酒、盐

做法:






1、准备好需要的食材。鲜虾去皮去虾线,用少许盐和料酒抓匀。







2、丝瓜去皮,切均匀的丝瓜段。







3、 用勺子把挖掉丝瓜的一部分瓤。





卓尔不群,品味非凡


大卫营

只限小资和中产的品位人士进入


[识别二维码进入查看]

·↑ 长按识别二维码关注 ↑·

微信号:dvy1111

4、用小刀在顶部的丝瓜,切斜刀划出小花边。








5、卷起虾肉,塞进处理好的丝瓜盅里。








6、依次都这样做好。








7、放一点剁椒很好吃,如果不吃辣就不放。用糖、生抽、蚝油、香油做一碗调味汁。








8、将丝瓜鲜虾盅放入蒸锅,开水如果蒸3分钟,焖1分钟即可。蒸的时候把调味汁也放入锅中热一下最好。








9、把丝瓜盘里多余的汁水倒掉,浇上调味汁即可。




点击宝贝,喜欢带走:


不用洗衣服,一泡就干净 !O2泡,懒人福音


比手机还轻的胶囊伞,多小的包都能放得下


清除家中空气中的甲醛,我服了!这货逆天了


又一黑科技在中国横空出世,预计解决70亿人的需求!


全世界最小的防溺水救生手环,有了它,每年可拯救数十万人!


千万美少妇被这款油壶征服!自动开合,一滴不漏


轻轻一擦,焕然如新,德国又一变态发明,10年陈酿油污一擦就没!年售600万盒!


天后王菲御用漱口水,不用刷牙还好喝到爆!


喷过这液体后,爱车再没脏过!老司机们用了说真牛


只要滴一滴,整个房间放屁都没有臭味


折不断的老花镜,仅3张名片重量,树脂超轻抗蓝光老花眼镜


这款“会呼吸的轻便鞋”,舒服得好像没穿一样,红遍全世界30多个国家,彻底解救你的双脚


这台智能光控灭蚊灯,专利风道+高颜值,让蚊子折服了


20天就能练出一手好字!这个神器我要了!


这款自带菜板的神奇剪刀,以后家里的砧板都用不上了!


这款能插电的保鲜饭盒,改变了千万人的午餐


可以听音乐,打电话,夜视的智能眼镜是一种怎样的体验


泰国原产地乳胶枕——睡得好,身体好


神奇360°“喷雾”拖把,干家务so easy,老婆拖地再也不辛苦了


湿水不易破的洗碗纸!一张纸洗一堆锅碗瓢盆!健康卫生超好用


美国人发明的反地心引力物理吸附神器,不需要任何胶和钉子,挂东西就是掉不下来


这个神器就是让你可以用任何姿势睡觉的


更多宝贝


点击下面阅读原文进入

Copyright © 莆田小吃美食联盟@2017