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祛痘祛痘印怎么祛?

颜面膜官微2019-06-26 02:48:49


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青春期长痘,你说你还年轻;现在青春期都过去了,还在长痘,宝宝心里苦,但是宝宝不说。


尤其是炎热的天气,肌肤变得不稳定、无论干皮还是油皮都很容易爆痘,稍不注意就会爆皮,发红,烂脸,然后留下一颗难看的痘印。



长痘其实并不可怕,可怕的是长痘后你一直用错误的方法祛痘。导致越长越多,越多你就越怕。祛痘我们要先了解长痘的原因,根据原因针对性去祛痘。

痘痘是怎么长出来的?

皮脂腺分泌的皮脂过多,引起毛囊导管堵塞,同时游离脂肪酸影响了角质细胞的分化,加重毛孔堵塞,然后毛囊里的痤疮杆菌就开始作妖,大肆繁殖,引起皮肤免疫系统来调动炎症细胞因子抵御这些细菌,炎症出现,形成毛囊炎,就出现了痘痘。 



这些方法祛痘都会加重痘痘


误区一:抠挤长痘部位 


青春痘如果用手或工具去挤压,非但于事无补,反而会因手上的细菌而造成二次感染,或因挤压的力道,造成皮下瘀血及色素的沉积,会导致痘印的留下,也非常不易去除。 


误区二:激素类药膏去痘 


激素类祛痘产品其实很常见,但这其实是治标不治本。很多MM的皮肤就是在用激素类产品给破坏了,不仅痘痘没有去除,还导致肌肤过敏以及形成激素脸等后果很严重 


误区三:不要用磨砂膏和收敛水


磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮,恶化已在发炎的皮肤状况,同时也会刺激皮脂腺的分泌功能,使肌肤变得敏感出现问题。此外,收敛水能使原本已堵塞的毛孔洞口更小,导致痘痘发展。 


误区四:用牙膏祛痘


牙膏中含有薄荷成分,敷上时会让肌肤感到清凉感,所以可以暂时舒缓痘痘的疼痛感。但是牙膏中的氟化物成分却会刺激毛囊,让痘痘恶化变得严重。


祛痘方法错误,你的脸只会越来越烂!所以要选择科学合理的办法祛痘,怎么才是好方法呢?




怎样科学祛痘?


这个问题的统一答案就是:清洁、疏通毛囊导管和毛孔、控油补水多方面下手。 


深度清洁皮肤,但不要过度清洁 


不管是什么类型的肌肤,都离不开清洁。清洁不到位,毛孔全堵住。进而出现肌肤粉刺等问题。  


但是过度清洁反而会使皮肤过于干燥,水油失衡诱发痘痘。所以使用温和不刺激,控油又保湿的洁面产品也很重要。 


痘痘要疏不要堵


脸上长痘痘时,很多人会采取用“头帘”遮挡,其实这是很不科学的,痘痘的根本成因就是毛孔被堵塞了,头帘恰恰遮住了毛孔,并且头发细菌会进入皮肤,导致痘痘更加严重。


所以不要用头发遮挡痘痘,清爽透气才能好得快。还要做疏通毛孔的工作,比如蒸脸按摩。



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另外,祛痘要忌口,九大类食物不能吃

痘痘对于人们来说都最熟悉不过的了,很多人在青春期的时候都长过痘痘,也有很多人只要吃一些刺激性的食物依旧会长痘痘。对于它人们都是厌恶至极的,而祛痘的方法是非常的多,饮食就是其中只要,那么你知道祛痘不能吃什么吗?


痤疮是毛囊皮脂腺的炎症,大部分人都是在青春期开始出现的。到了青春期,荷尔蒙(雄激素)激增,脸上大肆“出油”,同时毛囊口堵塞形成角栓,密密麻麻的粉刺开始显现出来。毛囊中的“痤疮杆菌”在食物(甘油三酯)充足的情况下必然大量繁殖,进一步加剧了炎症,形成红色的“痘痘”。如果护理不当,手抓、挤压,就会留下永久的印记-痘印和痘疤

 祛痘不能吃什么


祛痘对于很多人来说是必做的事情,各种祛痘的方法都在不断的尝试,那么你知道祛痘不能吃什么吗?下面小编就为大家介绍一下吧!


1、刺激性食物

脸上、身上突然长痘痘很大的程度上,是由于人体内吸收了过多的刺激性食物导致的,在生活中刺激性食物到处都有,想葱,姜,蒜,辣椒等等这些都容易刺激人体内分失调,为此易长痘痘的爱美人士尽量不要食用。


2、烟、酒类食物

烟酒不仅仅含有很多伤害人体的因素,而且长期吸烟喝酒,易造成人体内部器官的排毒能力下降,导致体内的毒素长期堆积,易引发痘痘,斑点等等的肌肤疾病,建议有吸烟喝酒的爱美人士尽量戒了吧!


3、高油脂食物

很多人都喜欢油条,煎包,薯条等等这一类高油脂食物,这类高油脂食物含有极高的热量,特别是对于易长痘痘的爱美人士来说,此类食物是大忌,这类食物易给人体带来负担,由于油脂量过高,不易消化,极易形成痘痘!


4、高糖类食物

冰淇淋,甜点,糖果等等这些含糖量高的食物,是很多MMGG的最爱,但是这些糖量高的食物火气很大,食用过多就会引起痘痘的生长!建议少食用含糖量高的食物!


5、精细的食物

现在的工业越来越发达,各种各样的食物都变得越来越精细,很多人都不喜欢吃粗纤维的食物,而选择使用经过精细加工的食品,这些精细的食品虽然口感好,但是清理功能弱,助消化的能力弱,建议多使用些粗粮,促进肠胃蠕动,促进人体排毒!


6、黑色的食物

黑色的食物多多少少都含有相应的黑色素,为此在痘痘快要好的时候最好不要使用这类食物,例如酱油,黑豆,醋之类的食物,易造成黑色素沉淀,在痘痘即将告别之际,给你留下同样恼人的痘疤!为此,建议长痘痘的爱美人士在痘痘快要好的时候,尽量不要使用这类食物!


7、长痘痘后应该要忌肥腻厚味

中医认为暗疮源于过食肥甘,所以应尽量少吃肥肉油煎等油腻食物及高精食品。


8、忌辛辣温热

因为辛辣食物易刺激神经和血管,容易引起暗疮复发。应当远离油腻的食物,如油条、猪板油等;应当远离辛辣的食物,如麻辣烫、胡椒等。热性食物最好不吃,会刺激内分泌紊乱。


9、一般比较比较容易上火的水果

像荔枝、桃、龙眼、樱桃、椰子、榴莲、杏、大枣、山楂、石榴、青果、木瓜、橘、柑、白果等温热性水果,比较容易引起上火的水果,长痘痘朋友要少吃。


祛痘11个饮食注意事项

长痘痘对于人们来说是非常的讨厌的,它会使得人们变得不自信,而在祛痘的过程中人们在饮食上也要注意一些的,下面小编就为大家介绍一下吧!


爱长痘痘在饮食上要注意以下两点总的原则。


原则一:停止吃平时一吃痘痘发得更严重的一切食物,停止进食一切容易导致您过敏皮肤的一切食物。


原则二:多吃高维C的蔬菜水果,少吃辛辣食品,高热性食物。


长痘痘适宜吃什么食物

1、多吃含锌含钙食物

如玉米、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝、牛奶等。


2、多吃维生素含量多的蔬菜


如苦瓜、黄瓜、扁豆、黄豆、茄子、白菜、萝卜、菠菜、大葱、胡萝卜、南瓜、西红柿菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、豆油、坚果、木耳、猴头菇、绿叶蔬菜、鱼类等。


A、多吃富含维生素A丰富的食物。维生素A能促进上皮细胞的增生,可调节汗腺,消除粉刺。含维生素A丰富的食物有动物肝脏,胡萝卜,韭菜,牛奶等。


B、多吃些含维生素B2丰富的食物。维生素B2能保持人体激素平衡,对皮肤有保护作用。含维生素B2丰富的食物有绿叶蔬菜,蛋类,动物肝脏,奶类等。


C、多吃含维生素B6丰富的食物,主要有动物肝脏,肾脏,蛋黄,奶类,干酵母,谷麦胚芽鱼类和蔬菜(菠菜、香菇)



D、多吃含锌丰富的食物。这类食物有:牡蛎,动物肝脏,蛋黄,瘦肉。其中牡蛎等海产品中含量最丰富。


E、多吃清凉食物。这类食物主要是蘑菇,银耳,芹菜,苦瓜,黄瓜,冬瓜,绿豆芽,莲藕,西瓜。


3、多吃粗纤维食品

如全麦面包、粗粮、大豆、笋等,可促进肠胃蠕动加快代谢,使多余的油脂尽早排出体外。


4、多喝白开水


5、多吃新鲜水果

特别是时令新鲜水果:蕃茄、苹果、香蕉、葡萄、奇异果、芒果、凤梨、西瓜、柠檬、哈蜜瓜、草莓等都有助于祛痘。


五、长痘痘忌吃食物


1、忌食高脂类食物

如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾、等。


2、忌食腥发之物

腥发之物常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除。特别是海鲜类,其次是肉类中的羊肉、狗肉等热之品。


3、忌高糖食物

人体食用高糖食品后,会使机体新陈代谢旺盛,皮脂腺分泌增多,从而使痘痘连续不断地出现。


4、忌食辛辣食物

这类食品性热,食后容易升火。少吃辛辣油炸,高热量的食物,过食辛辣刺激、煎炸油腻之品,或嗜食甜食均可助湿生热,会促使痘痘产生或使之愈加严重。


少喝可乐、果汁、浓咖啡,还要少吃巧克力、糖果、奶油蛋糕、油炸食物,生葱、生蒜、辣椒也要少吃。这样可以减少糖、油以及刺激性食物的摄入量。


5、忌服补品

因为补品大多为热性之品,补后使人内热加重,更易诱发痘痘。


6、下面几种易引发痘痘的水果就不要吃或者少吃了


一般比较比较容易上火的水果都容易引发痘痘,如:荔枝、桃、龙眼、樱桃、椰子、榴莲、杏、大枣、山楂、石榴、青果、橘、白果等都属于温热性水果。一般人吃太多温热的水果很容易上火。


结语:痘痘在我们日常的生活中是非常的常见的,对于它不管是男士还是女性都是深恶痛绝的,它不但有损我们的健康,特别是在心理上对于我们的危害也是极大的,会使得人们变得不自信,而在长痘痘期间在饮食上也要注意。


 除了注意上面所说的,另外一方面,外部的护理也尤其重要。


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