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轻轻松松减掉大象腿,全靠这一小杯~

南宁美食2019-05-20 07:39:14

瘦腿好难?喝瘦腿茶方便又有效!今天,分享5款超有效瘦腿茶,帮助消除腿部水肿、燃烧脂肪,让瘦腿变得不再难!


白术瘦腿茶

材料:白术10g,乌龙茶3g。


做法:将乌龙茶和白术放入杯中,倒入沸腾的开水冲泡,直到冲至味淡。


功效:健脾益胃,利尿消肿,并有降血糖的功效。


洛神玫瑰花瘦腿茶

特点:燃烧体内多余脂肪、滋补养颜


忌用者:肠胃弱,手脚冰冷者


配料:洛神花半勺,陈皮3克,玫瑰花半勺


作法:将洛神花和玫瑰花苞洗净,用沸水500cc冲開后,浸泡10分钟便可饮用。饮用時可加入一点蜂蜜或冰糖调味。


苓桂瘦臀瘦腿茶

材料:茯苓2钱,玉米须1钱,白术1钱,桂枝2钱。


做法:将所有药材洗干净,放入砂布袋中,然后放入茶壶中,加入开水冲泡15分钟,再加少许糖即可饮用,也可直接加水煮10分钟,再加冰糖调味即可。


功效:健脾胃,利湿消肿,可帮助排除体内多余水份。


服用时机:餐与餐之间当茶水饮用。


茯苓消肿瘦腿茶

材料:茯苓5g,白术3g,郁李仁3g,花茶3g。


做法:将所有材料放入茶杯中,倒入沸腾的开水冲泡,直至冲至味淡。


功效:健脾消肿,有效瘦腿。


去湿消水肿瘦腿茶

材料:陈皮15g,车前子(包煎)15g,苍、白术各20g,桑白皮15g,茯苓20g,桂枝15g,益母草15g,厚朴10g,泽泻15g,瓜蒌20g、半夏15g、生甘草10g、丹参20g、柴胡15g、竹茹20g。


做法:将所有材料放入砂锅中,加水煎服。


功效:健脾利水祛湿,帮助清除体内多余水份及毒素。

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