莆田小吃美食联盟

再也不愁早上吃什么了,教你几道快手早餐,好吃哭了!

免费素食2019-06-11 15:28:56

赶快长按二维码,加美女小编微信

 更多素食资讯,身心健康与养生,正能量信息分享给你。


懒懒的早晨,

不想起床做早餐?

试试这些菜式,

快手又好吃!

飘香土豆丝饼

土豆,大人小孩都爱,早餐换个花样不做面饼,来个土豆丝饼可好?


 材 料:土豆、面粉、盐、胡椒粉、鸡蛋、葱花、辣椒油。


 步 骤:

1.土豆洗净切丝,取一个大碗,放入土豆丝、一个鸡蛋、适量葱花、盐和胡椒粉拌匀。


2.直接倒入锅中,用锅铲压实,把土豆丝整理成饼状,然后烙到两面金黄即可。


3.烙好的土豆饼切块蘸辣椒酱食用,简直美味~

放心油条

想吃油条的话就在家里自己做,放心又健康哦~

 材 料:面粉300g、小苏打1g、酵母5g、植物油、盐适量。

 步 骤:

1.和面时加入用温水化开的酵母,一次发酵至两倍大再加入温水化开的小苏打,二次发酵到两倍大。

2.将面团整理成片状,像上图一样切成开,然后两片叠加,用筷子在中间按一条印。

3.油锅烧到七成热,下油条坯子炸制,边炸边用筷子翻面。

4.炸到金黄就可以捞出了。

记住做油条胚子的时候,面团、案板、手还有刀上面都要抹油,以防粘连。


配上一碗豆浆或者皮蛋瘦肉粥不要太好吃哦~


南瓜糯米饼

南瓜中含有对身体十分有益的氨基酸,当早餐配粥或者豆浆很不错~

 材 料:南瓜600g、糯米粉360g、红豆沙适量。

 步 骤:

1.南瓜去皮切块,上锅蒸。


2.南瓜捣成泥,搬入糯米粉~

3.将面团分成大小均匀的剂子,包入豆沙馅~

4.捏成饼状,下油锅炸至两面金黄即可~

不喜欢吃油炸食物的朋友们,直接放在蒸锅上面蒸,味道也很好哟~

其实,早餐并不难做,即使是吃剩的包子只要肯花心思稍微煎一下,立马就化身水煎包啦~

外面的早餐虽然方便但终究不太卫生,为了自己和家人的健康,大家有条件的话还是自己早起做早餐吧~

免费结缘念佛机,改善家中磁场!

Copyright © 莆田小吃美食联盟@2017